یکی از نکات بسیار مهم در مراقبت های بعد از جراحی بینی ، نحوه صحیح خوابیدن است. اما ممکن است این سوال برای شما مطرح شود که چرا طرز خوابیدن بعد از عمل بینی اهمیت دارد ؟ در پاسخ به این پرسش باید گفت در طول فرایند خواب جریان خون افزایش پیدا می کند و این موضوع به تامین اکسیژن کافی و مواد مغذی مورد نیاز برای بهبودی سریع و کوتاه تر شدن دوره نقاهت کمک زیادی می کند. از طرفی نحوه خوابیدن بعد از جراحی زیبایی بینی می تواند از ایجاد فشار به بینی جلوگیری کرده و مانع آسیب و صدمه به بافت های در حال ترمیم بینی در حین خواب شود.
عکس نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی
نکات مهم در هنگام خوابیدن بعد از عمل بینی
- بهترین نحوه خوابیدن بعد از جراحی بینی ، قرار گرفتن در حالت نیمه نشسته و در زاویه ۴۵ درجه به صورت طاقباز است. برای راحتی بیشتر توصیه می شود ، دو الی سه بالش زیر سر قرار داده و سپس سر و شانه ها را در ارتفاع بلندتری نسبت به بدن قرار داده و استراحت نمایید. این کار از ایجاد فشار به بینی و کنترل خونریزی بعد از عمل زیبایی بینی کمک می کند.
- نحوه صحیح خوابیدن بعد از عمل بینی و قرار دادن سر در ارتفاع بلندتر نسبت به بدن به کاهش تورم و کبودی ها بعد از عمل کمک می کند.
- برای اینکه در طول شب و هنگام خوابیدن غلت نزنید ، توصیه می شود در هر دو سمت خود یک بالش قرار دهید. همچنین از یک همراه بخواهید که در هفته اول بعد از جراحی در هنگام خواب مراقب خوابیدن شما باشد.
- حتما به تنهایی استراحت کرده و با فاصله از دیگران بخوابید. اگر کنار همسر یا کودک خود بخوابید ، احتمال وارد شدن ضربه به صورت ناگهانی به بینی به صورت ناخواسته وجود دارد. به همین دلیل برای جلوگیری از وارد شدن ضربه به بینی پیشنهاد می شود با فاصله از دیگران بخوابید.
- محل استراحت و خوابیدن بعد از عمل بینی خود را به نحوی انتخاب نمایید که دمای متعادلی داشته باشد. همچنین برای افزایش کیفیت خواب بعد از جراحی بینی پیشنهاد می شود محیط آرامی را برای خوابیدن و گذراندن دوره نقاهت خود انتخاب نمایید.
بعد از عمل بینی تا چه مدت باید طاقباز خوابید ؟
این موضوع به تکنیک جراحی و شرایط بهبودی شما بعد از عمل رینوپلاستی بستگی دارد ؛ با این حال برای کمک به بهبودی سریع تر بافت های بینی و همچنین کاهش تورم و کبودی و جلوگیری از وارد شدن آسیب به بینی پیشنهاد می شود ، حداقل به مدت سه ماه با توجه به نظر و صلاحدید جراح بینی تهران ؛ به صورت طاقباز خوابیده و استراحت نمایید.
چند وقت بعد از جراحی بینی می توان به پهلو خوابید ؟
هفته اول بعد از عمل دوره حیاتی بوده و در نتیجه نهایی جراحی شما تاثیر بسزایی دارد ؛ به همین دلیل خوابیدن به پهلو در هفته اول به هیچ عنوان توصیه نمی شود. بعد از گذشت دو الی سه ماه از جراحی با رعایت برخی نکات می توانید به پهلو خوابیده و استراحت نمایید. با این حال پیشنهاد می شود ارتفاع سر خود را بالاتر قرار دهید. همچنین مراقب باشید در حین خوابیدن بعد از عمل بینی ، فشاری به صورت و بینی تازه جراحی شده شما وارد نشود. در صورتی که عادت دارید به یک سمت خاص بخوابید ممکن است دچار تورم یک طرفه بینی شوید ؛ چرا که در طول شب فشار زیادی به یک سمت بینی وارد می شود ، به همین دلیل در صورتی که شاهد تورم و بزرگتر شدن بینی در یک سمت بینی شدید ، لازم است از خوابیدن به پهلو همچنان خودداری کرده و یا در طول شب جهت خوابیدن خود را تغییر دهید.
نحوه خوابیدن سه ماه بعد از عمل بینی
بعد از گذشت سه ماه از عمل می توانید مانند روال گذشته بخوابید و استراحت نمایید. اما باید نسبت به این موضوع آگاه باشید که بینی شما حداقل تا ۶ ماه بعد از عمل جراحی ورم دارد. به همین علت برای جلوگیری از افزایش تورم و همچنین آسیب به بینی توصیه می شود از خوابیدن به روی شکم خودداری کنید ؛ زیرا این کار به بینی شما فشار زیادی وارد می کند. اما بعد از یک ماه خوابیدن بعد از عمل بینی به پهلو مانعی ندارد و نیازی نیست حتما به صورت طاقباز بخوابید.
توصیه های خوابیدن با توجه به زمان عمل
| زمان عمل | وضعیت توصیه شده برای خوابیدن | توضیحات |
|---|---|---|
| هفته اول | خوابیدن به پشت با زاویه ۴۵ درجه | کمک به کاهش تورم و جلوگیری از آسیب به بینی |
| هفته دوم | خوابیدن به پشت با زاویه ۳۰ درجه | استفاده از محافظ برای جلوگیری از فشار ناخواسته |
| هفته سوم به بعد | خوابیدن به پهلو یا پشت | با رعایت مراقبت ها و جلوگیری از فشار به بینی |
چسب زدن به بینی قبل از خوابیدن
مدت زمان چسب زدن به بینی بعد از عمل توسط جراح بینی به شما اعلام می شود ؛ با این حال به صورت کلی پیشنهاد می شود به مدت دو ماه به بینی چسب بزنید. چسب زدن در طول شب و هنگام خوابیدن بعد از عمل بینی اهمیت زیادی دارد و به کاهش ورم بینی کمک می کند و باعث می شود صبح ها بینی شما فرم بهتری پیدا کند. از این رو اغلب بعد از گذشت یک ماه از عمل جراحی از بیماران خواسته می شود برای ماه دوم تنها در شب و هنگام خواب به بینی خود چسب بزنند.
آیا خوابیدن به پهلو بعد از عمل بینی ضرر دارد ؟
اگر از آن دسته افرادی هستید که عادت به خوابیدن به پهلو دارید و در روزهای ابتدایی بعد از جراحی به نحوه خوابیدن بعد از عمل بینی به صورت صحیح بی توجه باشید ، این موضوع می تواند در روند ترمیم و بازسازی بینی و شکل نهایی جراحی شما تاثیر منفی بگذارد.
