یکی از مشکلاتی که بسیاری از بیماران با آن مواجه می شوند ، یبوست بعد از عمل بینی است اما کمتر کسی قبل از جراحی به آن فکر می کند! بیماران معمولا چند روز پس از عمل ، با نفخ ، درد شکم و احساس سنگینی روبه رو می شوند و نگران این هستند که فشار هنگام دفع ، روی بینی تازه جراحی شده تاثیر بگذارد. در جلسات مشاوره ، برخی از بیماران می گویند که بعد از عمل بینی ، حتی با مصرف ملین ها هم دفع راحتی ندارند یا حس می کنند که روده هایشان به درستی کار نمی کند. بیهوشی ، استراحت مطلق ، کم آبی بدن و تاثیر داروهای مسکن از دلایل رایج این مشکل هستند. اما چیزی که کمتر به آن پرداخته شده ، تأثیر اضطراب بعد از عمل بر عملکرد روده ها و همچنین نقش تغییرات هورمونی ناشی از جراحی و استرس در ایجاد یبوست است. شناخت این عوامل و مدیریت صحیح آن ها می تواند از این مشکل ناخوشایند جلوگیری کند یا آن را کاهش دهد.
دلایل یبوست بعد از عمل بینی
یبوست بعد از جراحی بینی یک مشکل رایج است که به دلایل مختلفی رخ می دهد. برخی از مهم ترین عوامل عبارتند از:
- تأثیر داروهای بیهوشی : بیهوشی عمومی می تواند باعث کاهش حرکات روده شود. این داروها عملکرد سیستم گوارشی را کند می کنند و ممکن است تا چند روز بعد از عمل ، باعث یبوست شوند.
- مصرف داروهای مسکن : داروهای ضد درد ، به ویژه مسکن هایی مانند کدئین ، باعث کاهش حرکات روده شده و یبوست را تشدید می کنند. این داروها عملکرد سیستم عصبی روده را کند کرده و دفع را سخت تر می کنند.
- کاهش تحرک و استراحت مطلق : بیماران بعد از عمل معمولا فعالیت بدنی خود را محدود می کنند و بیشتر در حالت استراحت هستند. این کاهش حرکت ، عملکرد طبیعی روده ها را مختل کرده و منجر به یبوست بعد از عمل بینی می شود.
- کم آبی بدن : بعد از عمل ، مصرف آب کاهش می یابد ، زیرا برخی بیماران به دلیل ترس از تورم یا دشواری در نوشیدن مایعات ، کمتر آب می نوشند. این موضوع باعث سفت شدن مدفوع و یبوست می شود.
- تغییر در رژیم غذایی : برخی بیماران بعد از عمل ، رژیم غذایی خود را تغییر می دهند و کمتر از فیبرهای گیاهی ، میوه و سبزیجات استفاده می کنند. مصرف غذاهای نرم و کم فیبر باعث کندی حرکات روده و یبوست می شود.
- استرس و اضطراب : اضطراب و استرس ناشی از جراحی می تواند روی عملکرد سیستم گوارشی تاثیر بگذارد. هورمون های استرس مانند کورتیزول می توانند باعث کاهش حرکات روده شوند و یبوست بعد از جراحی بینی را تشدید کنند.
- فشار نیاوردن هنگام دفع : برخی بیماران از ترس فشار روی بینی هنگام دفع ، مدفوع خود را نگه می دارند ، که این کار باعث سفت شدن مدفوع و تشدید یبوست می شود.
- تأثیر مصرف آنتی بیوتیک ها : مصرف آنتی بیوتیک ها ممکن است تعادل فلور طبیعی روده را برهم بزند و باعث یبوست یا حتی مشکلات گوارشی مانند نفخ شود.
به توصیه جراح بینی خوب در تهران ، شناخت این دلایل به بیماران کمک می کند تا با راهکارهای مناسب از بروز یبوست جلوگیری کرده و بهبودی بهتری را تجربه کنند.
بهترین روش های پیشگیری از یبوست بعد از جراحی بینی
- افزایش مصرف آب و مایعات : نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز ، روده ها را نرم نگه می دارد و حرکات آن ها را بهبود می بخشد. دمنوش های گیاهی و آب میوه های طبیعی مانند آب آلو و گلابی نیز کمک کننده هستند.
- مصرف مواد غذایی پرفیبر : فیبر باعث افزایش حرکات روده می‌شود ، بنابراین مصرف میوه هایی مانند آلو ، کیوی و گلابی و سبزیجاتی مانند اسفناج و کرفس توصیه می شود.
- پرهیز از غذاهای یبوست زا : مواد غذایی مانند برنج سفید ، نان سفید ، فست فودها و شیرینی جات حرکات روده را کند کرده و باعث یبوست بعد از عمل بینی می شوند.
- تحرک کافی داشته باشید : راه رفتن آرام بعد از جراحی به تحریک روده ها کمک می کند و از یبوست بعد از جراحی بینی جلوگیری می کند ، حتی چند دقیقه پیاده روی در خانه نیز مفید است.
- استفاده از ملین های طبیعی : آب آلو ، روغن زیتون و دمنوش گل محمدی به نرم شدن مدفوع کمک کرده و یبوست را کاهش می دهند.
- مصرف پروبیوتیک ها : ماست پروبیوتیک یا مکمل های پروبیوتیک باعث تعادل فلور روده شده و عملکرد گوارشی را بهبود می بخشند.
- کاهش مصرف داروهای مسکن : داروهای کدئین دار باعث کندی حرکات روده و یبوست می شوند ، بنابراین در صورت امکان باید مصرف آن ها را محدود کرد.
- توجه به زمان دفع : به تأخیر انداختن دفع باعث سخت شدن مدفوع و تشدید یبوست بعد از عمل بینی می شود ، بنابراین باید به محض احساس نیاز ، عمل دفع را انجام داد.
- استفاده از مکمل های فیبر : پودرهای فیبری مانند پسیلیوم به حرکات روده کمک می کنند و باعث دفع راحت تر مدفوع می شوند.
یبوست بعد از عمل بینی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
یبوست بعد از جراحی بینی می تواند مشکلات متعددی برای بیمار ایجاد کند. یکی از مهم ترین نگرانی ها ، زور زدن بعد از جراحی بینی است. هنگام دفع سخت ، فشار داخل شکم و قفسه سینه افزایش می یابد که این فشار م ی‌تواند روی ناحیه سر و صورت از جمله بینی ، تأثیر بگذارد. این موضوع ممکن است باعث افزایش تورم و التهاب بینی شود و حتی در موارد شدید، منجر به خونریزی از بخیه ها گردد. از دیگر مشکلات یبوست می توان به درد شکم ، نفخ و احساس سنگینی اشاره کرد که می تواند باعث ناراحتی بیشتر بیمار در دوران نقاهت شود. علاوه بر این ، باقی ماندن مدفوع در روده برای مدت طولانی می تواند موجب ایجاد هموروئید یا شقاق مقعدی گردد که خود درد و ناراحتی بیشتری ایجاد می کند.
برخی بیماران به دلیل ترس از زور زدن بعد از جراحی بینی ، دفع خود را به تأخیر می اندازند که این کار باعث سفت تر شدن مدفوع و تشدید یبوست می شود. بنابراین پیشگیری و درمان به موقع یبوست بعد از عمل زیبایی بینی بسیار مهم است تا بیمار دوران بهبودی را بدون مشکل سپری کند. نوشیدن آب کافی ، مصرف فیبر و فعالیت بدنی سبک ، راهکارهای مؤثری برای جلوگیری از این مشکل هستند.
مصرف چه غذاهایی به کاهش یبوست بعد از جراحی بینی کمک می کند؟
برای کاهش یبوست بعد از عمل بینی ، مصرف غذاهای پرفیبر و پر آب بسیار مؤثر است. میوه هایی مانند آلو ، گلابی ، انجیر ، کیوی و پرتقال به دلیل داشتن فیبر بالا و خاصیت ملین طبیعی ، به حرکات روده کمک می کنند. سبزیجاتی مانند اسفناج ، کلم بروکلی ، کرفس و کدو نیز در نرم شدن مدفوع و جلوگیری از یبوست نقش دارند. مصرف غلات کامل مانند نان سبوس دار ، جو دوسر و برنج قهوه ای نیز توصیه می شود ، زیرا این مواد به بهبود عملکرد روده ها کمک می کنند. حبوباتی مانند عدس ، نخود و لوبیا سرشار از فیبر بوده و می توانند در رژیم غذایی بیمار گنجانده شوند. علاوه بر این ، استفاده از روغن زیتون به صورت ناشتا یا همراه با سالاد می تواند به روان شدن حرکات روده کمک کند. نوشیدن آب کافی در کنار مصرف دمنوش هایی مانند گل محمدی یا خاکشیر نیز تأثیر مثبتی در جلوگیری از یبوست بعد از جراحی زیبایی بینی دارد.
چند روز بعد از عمل بینی یبوست برطرف می شود؟
مدت زمان برطرف شدن یبوست بعد از عمل بینی در افراد مختلف متفاوت است و به عواملی مانند رژیم غذایی ، میزان مصرف مایعات ، تحرک بدنی و مصرف داروهای مسکن بستگی دارد. در بیشتر موارد ، اگر بیمار اقدامات پیشگیرانه مانند مصرف فیبر کافی ، نوشیدن آب و تحرک سبک را رعایت کند ، یبوست طی ۳ تا ۵ روز بعد از جراحی برطرف می شود.
با این حال ، در برخی افراد که داروهای کدئین دار مصرف می کنند یا رژیم غذایی مناسبی ندارند ، این مشکل ممکن است تا یک هفته ادامه یابد. اگر یبوست بعد از جراحی بینی بیش از این مدت طول بکشد یا بیمار هنگام دفع دچار درد و زور زدن شدید شود ، بهتر است با پزشک مشورت کند و از ملین های ملایم یا روش های طبیعی مانند مصرف آب آلو ، خاکشیر یا روغن زیتون استفاده کند. رعایت نکات تغذیه ای و پرهیز از غذاهای یبوست زا تأثیر زیادی در بهبود این مشکل دارد.
