اگر از متقاضیان عمل بینی در تهران هستید یا تحت این عمل زیبایی قرار گرفتید ، حتماً آگاهی خود را نسبت به مراقبت های بعد از این پروسه بالا ببرید. یکی از مواردی که در این زمینه بسیار حائز اهمیت است ، توجه به رژیم غذایی و نوع تغذیه است ، چون نقش موثر و مستقیمی در تسریع روند بهبودی دارد. بعد از این فرایند درمانی بدن ضعیف می شود ، درنتیجه باید به تقویت سیستم ایمنی توجه شود. برای اینکه بدانید ، نوع تغذیه بعد از جراحی بینی به چه صورتی مفید است ، توصیه های دکتر جواد یزدانی بهترین جراح بینی تهران را از دست ندهید.
رژیم غذایی و تغذیه قبل از جراحی بینی
دوران قبل از عمل هم به همان اندازه بعد از آن اهمیت دارد ، بنابراین به نوع غذای مصرفی خود پیش از عمل هم توجه داشته باشید. ابتدا توضیحاتی در این مورد می دهیم و بعد به سراغ تغذیه بعد از جراحی بینی می رویم.
بهتر است بدانید مصرف چه غذاهایی قبل از عمل مفید و کدام ها مضرند. سعی کنید قبل از عمل ، از غذاهای سرشار از پروتئین مثل مرغ ، ماهی ، گوشت قرمز ، بوقلمون ، ماست ترجیحاً کم چرب ، انواع لوبیا و آجیل بیشتر استفاده کنید. در کل ، خانم ها بایستی به ازای هر کیلوگرم وزنشان 1.2 گرم و آقایان 1.5 گرم پروتئین مصرف کنند.
همچنین ، از میوه ها و سبزیجات مملو از ویتامین های آ ، سی ، منگنز و سلینیوم بیشتر استفاده کنید ، چون رادیکال های آزاد دارند و برای کنترل استرس پیش از عمل بسیار موثر هستند. معمولاً ، جراحان و متخصصان بینی توصیه به مصرف اسفناج ، کلم ، فلفل سبز ، مرکبات ، قارج ، تمشک ، آناناس ، موز ، چغندر و غیره پیش از رینوپلاستی می کنند.
به توصیه بهترین جراحان گوش ، حلق و بینی تهران ، آب هم نقش خیلی مهمی در ایجاد آمادگی پیش از عمل دارد. توجه داشته باشید ، طی این مدت حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید.
رژیم غذایی ناسالم و ممنوع قبل از رینوپلاستی
علاوه بر موارد ذکر شده ، بعنوان غذاهای مفید برخی خوراکی های ناسالم و مضر مثل کربوهیدرات تصفیه شده (مانند آرد و برنج سفید) ، شکر و نمک را باید حداقل یک ماه پیش از جراحی بینی کاهش داد.
همچنین ، مواد غذایی که موجب ایجاد لخته خون می شوند ، ازجمله مکمل و داروهای گیاهی (مثل زنجبیل ، چای سبز ، تخم کتان و غیره) ، سیر ، بادمجان ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی ، مواد کافئین دار ، شیرین کننده های مصنوعی ، نوشیدنی های الکلی و برخی ویتامین ها مثل ویتامین ای ، سی ، بی ، کی و روغن ماهی را بایستی یک هفته قبل از این فرایند حذف کنید.
علاوه بر این ، به توصیه بهترین متخصص تهران ، مصرف غذاهایی که حساسیت ایجاد می کنند ، مثل تخم مرغ ، شیر ، سویا ، بادام زمینی ، گندم ، ماهی ، آجیل و غیره ممنوع است ، حتی اگر فکر می کنید به آن ها حساسیت ندارید.
برخی مواد غذایی هم روند بهبودی را کند می کنند ، مثل چای سبز ، سیر ، سیب زمینی ، دانه کتان ، بادمجان ، گوجه فرنگی ، چای سبز ، فلفل قرمز و غیره.
توجه داشته باشید ، یک روز قبل باید ازمصرف مواد غذایی سرشار از فیبر خودداری کنید ، چون هضم آن ها زمان زیادی لازم دارد. برخی از این غذاها عبارتند از میو ه هایی مثل پرتقال ، سیب ، گلابی و تمشک ، سبزیجاتی مثل نخود فرنگی ، کلم بروکلی و کنگر فرنگی و غذاهای پرفیبر مثل جو دوسر ، نان سبوس دار ، مارکارونی حاوی گندم سبوس دار ، عدس و لوبیا. اما بعد از این نکات تغذیه بعد از عمل بینی مورد اهمیت است.
تغذیه بعد از جراحی بینی چطور باید باشد ؟
همانطور که قبلا اشاره کردیم ، باید و نبایدهایی در این زمینه وجود دارند ، یعنی یکسری مواد غذایی مطلقاً ممنوع هستند و یکسری دیگر واجب و ضروری اند. نکته مهم در توجه به تغذیه بعد از عمل بینی اینست که ، بلافاصله بعد از جراحی تا حدوداً یک ساعت چیزی نخورید. پس از مدت زمان ذکر شده ، می توانید با آب میوه و غذاهای نرم و آبکی شروع کنید. استفاده از مواد غذایی نرم و آبکی در هفته های اول بعد از جراحی بسیار توصیه می شود ، چون نباید غذایی بخورید که نیاز به جویدن زیاد داشته باشد. بهترین غذاها برای این مدت انواع سوپ و آش هستند.
طبق دستورات بهترین جراح بینی تهران در مورد نوع تغذیه بعد از جراحی بینی ، در اولین هفته علاوه بر غذاهای نرم و آب دار از خوراکی های مقوی و برخی آبمیوه ها مثل آناناس ، آب کرفس ، و میوه آلوئه ورا و موز استفاده کنید ، چون به دلیل داشتن آنزیم بروملین ، مخصوصاً در آناناس و آلوئه ورا برای التیام و کاهش کبودی ورم و التهاب بسیار مفیدند. موز به دلیل نرم بودنش بسیار مفید است ، اما یادتان باشد در خوردنش زیاده روی نکنید چون یبوست آور است و شما را دچار مشکل می کند.
حالا وقت گنجاندن فیبر در برنامه تغذیه بعد از جراحی بینی است ؛ در این دوره ، مصرف غذاهای پر پروتئین و ضد التهاب هم توصیه می شود. البته ، یکی از مواردی که جزو ضروریات است و بسیار بیشتر از بقیه باید به آن توجه کرد ، مصرف آب فراوان است زیرا بدن حین عمل دچار کم آبی می شود و نیاز به هیدراته شدن دارد. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب را در برنامه روزانه خود بگنجانید. در ادامه ، لیستی از بایدها و نبایدها ارائه شده است.
بایدها – تغذیه بعد از جراحی زیبایی
- آب
- آبمیوه هایی مثل آب کرفس ، آلوئه ورا و آناناس
- خوراکی های نرم و آبکی
- غذاهای ضدالتهاب
- ماست
- موز
- مواد غذایی سرشار از پروتئین
- غذاهای پرفیبر
- غذاهای چرب (حاوی چربی های سالم)
نبایدها – تغذیه بعد از جراحی زیبایی
این موارد حتماً رعایت شوند و مصرف نکنید:
- غذای خیلی سرد یا گرم
- غذاهای حاوی نمک و سدیم
- نوشیدنی های کافئین دار یا حاوی الکل
- کنسرو ، نوشابه و غذاهای فراوری شده
در ادامه به بررسی دقیق برخی موارد در نوع تغذیه بعد از جراحی بینی می پردازیم.
غذاهای حاوی فیبر
طبق پیشنهاد بهترین پزشکان بینی در تهران ، در روزهای اولیه ، حتماً از غذاهای نرم استفاده کنید ، توجه داشته باشید علاوه بر نرمی ، فیبر کافی را در مواد غذایی بگنجانید. به این دلیل که فیبر جلوی یبوست را می گیرد.
غذاهای فیبردار کدام ها هستند ؟
- ماکارونی
- بلغور جوی دوسر
- نان و غلات
- میوه های مثل پرتقال ، هلو ، سیب و توت فرنگی
- سبزیجاتی مثل سیب زمینی ، نخود اسفناج هویج
مواد غذایی ذکر شده باعث تسریع در روند بهبود زخم می شوند و با تقویت سیستم گوارشی برای جلوگیری از یبوست خوب هستند.
غذاهای چرب
حواستان باشد ، این چربی با چربی های مضر فرق دارد. منظور از این نوع ، گنجاندن چربی های سالم مثل روغن آفتابگردان ، زیتون ، آووکادو و این دست در تغذیه بعد از جراحی بینی است.
چرا مصرف چربی ها بعد از عمل بینی مهم است ؟
این نوع چربی ها انرژی مورد نیاز بدن را تامین و به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. گنجاندن چربی های سالم در فهرست تغذیه بعد از جراحی بینی برای ترمیم بافت های آسیب دیده موثر است.
غذاهای سرشار از مواد پروتئینی
مواد پروتئینی هم از دیگر مواردی هستند که در بهبودی و تسریع التیام بافت های آسیب دیده تاثیر گذارند. غذاهایی که حاوی لبنیات ، گوشت کم چرب، ماهی ، مرغ ، تخم مرغ ، سویا عدس و آجیل هستند ، سرشار از پروتئین بوده و اسید آمینه مورد نیاز را دارند. اسید آمینه ، به ترمیم بافت آسیب دیده کمک می کند. برای کسب اطلاعات بیشتر به قسمت مقالات بهترین جراح بینی در تهران مراجعه کنید و آگاهی خود را درمورد رینوپلاستی بالا ببرید
